เรื่องทั่วไป Archives

สุขภาพจิต เป็นสิ่งที่เราต้องรักษาไม่แพ้กับสุขภาพร่างกาย เพราะหากเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่มีสุขภาพที่จิตที่แย่

การที่เราตั้งใจลดน้ำหนัก จะไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหนัก หรือทานยาลดความอ้วน ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย