ผลไม้แก้ท้องผูก ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่ายสะดวก
- October 12, 2021
- by suriyy
อาการท้องผูก เป็นปัญหาที่ใครหลาย ๆ คนต้องพบเจอบ่อย ๆ ซึ่งปัญหาอาการท้องผูก มักเกิดจากการที่คุณรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย
อาการท้องผูก เป็นปัญหาที่ใครหลาย ๆ คนต้องพบเจอบ่อย ๆ ซึ่งปัญหาอาการท้องผูก มักเกิดจากการที่คุณรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย
ผลไม้ มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมายทั้งช่วยในเรื่องของ การดูแลสุขภาพ ระบบต่าง ๆ ภายใน ช่วยให้ผิวพรรณ เปล่งปลั่ง แถมในอากาศร้อน ๆ
การที่เราตั้งใจลดน้ำหนัก จะไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหนัก หรือทานยาลดความอ้วน ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย